很多人问：“ChatGPT 在中国用不了吧？”

其实，这个问题拆开来看，有两个意思：

能不能注册、充值、开会员？（这篇不讲，之前已经讲了太多）

更重要的是：账号搞到了，那接下来怎么才能真的用好？

今天我们就来聊第二个问题：

在中国地区，拿到账号后，ChatGPT 到底怎么用？怎么用得流畅、用得值、用得不翻车？

首先，中国用 ChatGPT 的“使用环境”跟国外不一样

咱国内用 ChatGPT 面临的不是账号问题，而是“运行环境”问题。

ChatGPT 是国外网站，必须科学上网才能访问

官方入口 chat.openai.com 对国内 IP 封锁很严

多数人习惯微信/百度式交互，对 ChatGPT 输入方式不熟

账号用法、模型选择、功能使用都有门槛

也就是说，就算你已经买了会员，ChatGPT 摆在那，它不会自动替你干活。你得知道怎么操作，才能让它“变成你的工具”。

中国地区用 ChatGPT，起步操作分 4 步

1. 拿到账号（推荐用银河录像局提供的）

这一部分非常简单，不多讲。平台会提供你一个 ChatGPT 账号，带 GPT-4o 权限，并告诉你如何登录。

ChatGPT镜像入口 https://nf.video/f2L4p

2. 安装科学上网工具，确保 ChatGPT 能打开

浏览器访问 https://chat.openai.com 前，要挂上稳定节点

手机端建议搭配 Surge、Clash、Shadowrocket 等工具

稳定性优先，不建议用免费节点，会卡得你怀疑人生

这一步不解决，后面什么功能你都体验不到。

3. 学会 ChatGPT 的核心使用方式

你可以把 ChatGPT 当成一个“超聪明的搜索+写手+翻译+分析工具”，但得输入得法。

实用建议：

提问要具体，不要太宽泛（如：“帮我写一份英文简历，职位是前端工程师，3年经验”）

能给它足够信息，回答就会更贴合你场景

结合上下文提问，它能“记住”之前的对话内容

而且：

GPT-4o 模型比 GPT-3.5 更聪明、支持图像、语音输入（网页版）

支持中文对话，无需强行中英混杂

可以当翻译器、脚本生成器、批改工具、PPT 提纲助手等

4. 用手机还是用电脑？都行，但用法略不同

电脑端（推荐）：

浏览器直接访问 ChatGPT，界面完整

支持上传文件、图像、插件调用（需配置）

手机端：

可用 ChatGPT 官方 App（需美区 Apple ID）

或用网页版简洁版，功能一样，响应也快

日常问答、发语音、改文字完全够用

如果你不会搞美区 ID，可以配套买一个苹果账号https://nf.video/f2L4p

中国用户常见误区和小技巧

❌ “我登上去了，但不会用”

ChatGPT 不是百度百科，不是让你查“李白是谁”的。

而是用来写东西、分析内容、改文案、生成结构化信息的工具。换句话说，它帮你“做”，不是“告诉你”。

✅ 用得好的 ChatGPT 用户都做了这些事：

提前准备好提示词模板（如：帮我写商业企划、润色论文摘要、生成视频脚本）

会多轮对话，比如先列提纲，再让它按提纲展开写内容

会保存高质量的对话做“模板”，下次直接复用

总结：中国地区不是“不能用 ChatGPT”，而是“不会用 ChatGPT”

注册、充值只是一开始，真正能提高效率的是后面的“用法”：

科学上网解决访问

平台搞定（推荐https://nf.video/f2L4p）

学会提问技巧 + 多轮互动

多用多练，养出你的专属 AI 小助理

从此以后，不管是写简历、做报告、处理外语资料、设计课程、甚至写小说、写代码，你都有一个“24小时在线不累的搭子”。